Etiket: melatonin uyku hormonu
Araştırmacılar daha yüksek dozda melatoninin uyku kalitesini yükselttiğini buldu
Vücut doğal olarak melatonin hormonunu üretir, ancak yaşlı insanlar arasında hormon seviyeleri düşüştedir.
55 yaş ve üstü sağlıklı yetişkinler...
