Ana Sayfa Etiketler Egzersiz

Etiket: egzersiz

Alzheimer’la Savaşta Beyninize Yardım Edin

Massachusetts Hastanesi’nin araştırma ekibi tarafından fareler üzerinde yürütülen bir çalışma, egzersizin beyinde yeni nöronlar üretilmesi anlamına gelen nörojenezi tetikleyerek bilişsel yetiler üzerinde olumlu etki...

Egzersizden Önce Esnemeli mi Esnememeli mi?

Egzersiz sonrasında kasların iyileşmesini hızlandırmak için, önceden kasları esnetmenin önemi konusunda bayağı kafa karışıklığı var gibi görünüyor. Her yerde “Spor ya da egzersiz öncesinde...

Beyin Sağlığı İçin Ne Tür Egzersizler Yararlı?

Maalesef ki, çoğumuz hayatımız boyunca hafıza kaybı ya da Alzheimer gibi bir hastalığa yakalanan bir aile ferdinin yaşadıklarına şahit olduk ya da olacağız. Günümüzde...

Hareket Ederek Bakterilerinizi Değiştirebilirsiniz

Hareketli bir yaşam sürmek; kalp hastalıkları, diyabet, felç ve depresyon riskini azaltıp aynı zamanda uzun vadede Alzheimer gibi hafıza kaybıyla ilişkili hastalıkları geciktirme gibi...
- Advertisement -

Popüler Makaleler

Çok Okunanlar