İklim değiştikçe sıcak hava dalgaları daha da ısınıyor- daha uzun sürüyor, daha sık hale geliyor ve gittikçe sıcaklaşıyor. Pek çok insanın aklında şu soru var: “Hava genç, sağlıklı yetişkinler için bile ne zaman tahammül edilemeyecek kadar sıcak olacak?”
Cevap, termometrede gördüğünüz sıcaklığın ötesine geçiyor çünkü konu aynı zamanda nem ile de ilgilidir. Araştırmamız, ikisinin kombinasyonunun bilim insanlarının sandığından daha hızlı tehlikeli hale geleceğini gösteriyor.
Bilim insanları ve diğer gözlemciler, “ıslak termometre sıcaklığı” olarak ölçülen, yüksek nem ile birlikte artan aşırı ısı sıklığı konusunda alarma geçtiler. Mayıs ve Haziran 2022’de Güney Asya’yı ele geçiren ısı dalgaları sırasında, Jacobabad, Pakistan maksimum yaş termometre sıcaklığı 33,6 C (92,5 F) olarak kaydetti ve Delhi insan vücudunun dayanma sınırına yaklaşacak kadar ısındı.
Çalışmalar 2010’da yayınlanan ve %100 nemde 95 F’ye veya %50 nemde 115 F’ye eşit olan 35 C yaş termometre sıcaklığının, üst güvenlik sınırı olacağını tahmin eden bir araştırmaya işaret ediyor. Bu noktadan sonra vücut artık sabit bir vücut çekirdek sıcaklığını korumak için vücudun yüzeyindeki teri buharlaştırarak kendini soğutamaz.
Yakın zamana kadar bu sınır laboratuvar ortamlarında insanlar üzerinde test edilmedi bu testlerin sonuçları endişelenmek için iyi birer sebep sunuyor.
“Ne kadar sıcak çok sıcak?” Sorusuna cevap vermek için kontrollü bir ortamda ısı stresi yaşatarak genç, sağlıklı erkek ve kadınları Penn State Üniversitesi’ndeki Noll Laboratuvarı’na getirdik.
Her katılımcı, derin vücutlarını veya çekirdek sıcaklıklarını izleyen küçük bir telemetri hapı yuttu. Daha sonra, yemek pişirme ve yemek yeme gibi günlük yaşamın minimum aktivitelerini simüle edecek kadar hareket edecekleri bir odaya girdiler. Araştırmacılar, odadaki sıcaklığı veya nemi yavaşça artırdı ve deneğin çekirdek sıcaklığındaki yükselmeyi takip ettiler.
Kişinin çekirdek sıcaklığının yükselmeye başladığı bu sıcaklık ve nem kombinasyonuna “kritik çevresel sınır” denir. Bu sınırların altında, vücut zaman içinde nispeten sabit bir çekirdek sıcaklığını koruyabilir. Bu sınırların üzerinde, çekirdek sıcaklık sürekli olarak yükselir ve uzun süreli maruziyetlerde ısıya bağlı hastalık riski artar.
Vücut aşırı ısındığında, kalbin ısıyı dağıtmak için cilde kan akışını pompalamak için daha fazla çalışması gerekir ve siz de terlerken bu durum vücut sıvılarını azaltır. Uzun süreli maruz kalma, acil ve hızlı soğutma ve tıbbi tedavi gerektiren, yaşamı tehdit eden bir sorun olan sıcak çarpmasına neden olabilir.
Sağlıklı genç erkekler ve kadınlar üzerinde yaptığımız araştırmalar, bu üst çevresel sınırın teorik olarak belirlenen 35 C’den bile daha düşük olduğunu gösteriyor. Bu daha çok yaş termometre sıcaklığının 31 C (88 F) olması gibi. Bu, %100 nemde 31 C’ye veya %60 nemde 38 C’ye (100 F) eşittir.
KURU VS. NEMLİ ORTAMLAR
Dünyanın dört bir yanındaki mevcut ısı dalgaları, bu sınırları aşmıyorsa da bu sınırlara yaklaşıyor.
Sıcak, kuru ortamlarda kritik çevresel sınırlar, ıslak termometre sıcaklıkları tarafından tanımlanmaz, çünkü vücudun ürettiği terin neredeyse tamamı buharlaşır ve bu da vücudu soğutur. Bununla birlikte, insanların terleyebileceği miktar sınırlıdır.
Bu kesintilerin yalnızca vücut sıcaklığınızın aşırı yükselmesini önlemeye dayandığını unutmayın. Daha düşük sıcaklıklardaki yüksek nem bile kalp ve diğer vücut sistemleri üzerinde stres oluşturabilir. Ve bu sınırların aşılması kritik sorunlara hemen sebebiyet vermez ancak uzun süreli maruz kalma, yaşlılar ve kronik hastalıkları olanlar gibi hassas popülasyonlar için korkunç hale gelebilir.
NASIL SERİN KALACAĞIZ?
Bol bol su içmek ve kısa süreliğine bile olsa serin alanlar aramak önemlidir.
Amerika Birleşik Devletleri’nde giderek daha fazla sayıda şehir, insanların sıcaktan kaçmasına yardımcı olmak için soğutma merkezlerini genişletirken, bu tehlikeli koşullarda serinleyecek bir yol bulamadan yaşayacak birçok insan olacak.
Tümüyle, iklim değişikliğinin sadece gelecek için bir sorun olmadığını gösteren kanıtlar artmaya devam ediyor.
