Ana Sayfa Etiketler Stres

Etiket: stres

Stres Anında Vücutta Neler Oluyor?

Hepimiz zaman zaman strese gireriz. Bu yaşamın iniş çıkışlarının bir parçasıdır. Stresin pek çok kaynağı olabilir; çevremizden, vücudumuzdan, kendi düşüncelerimizden ya da çevremizdeki dünyadan...

Yapılacaklar Listenizi Yazın, Daha Rahat Uyuyun!

Siz de uykuya daha rahat dalmak ve ertesi güne daha zinde uyanmak istiyorsanız, yapmanız gereken şey çok basit: 1) Yatmadan 5 dakika önce, bir sonraki...

Uykusuzluğa Yeni Bir Çözüm

Günümüzün değişen dünyasında zorlu iş şartları ve sosyoekonomik faktörler uyku problemlerine kapı açıyor. Kendi de uyku eksikliğinin sebeplerinden olan stres, uzun süre uykusuz kalındığında...

Anksiyete Bozukluğu ve İşlevsiz Baş Etme Stratejileri

Anksiyete bozukluğu, günlük yaşamda stres algısına karşı aşırı duyarlılık, stresi tolere etmede güçlük, tehlike şiddetini olduğundan fazla hissetme, ani ya da aşırı reaksiyon verme ve...

Stresliyseniz Çocuğunuz Erken Yaşlanabilir!

Çevresel faktörlerin genlerimiz üzerinde etkili olabileceğini artık biliyoruz. Son yapılan çalışmalar, stres ve depresyon gibi faktörlerin kişinin erken yaşlanmasına da yol açabileceğini göstermektedir. Hücrelerimizde kromozomlarımızın...
- Advertisement -

Popüler Makaleler

Çok Okunanlar